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PetraMoser

Dipl. Ernährungstrainerin

ERNÄHRUNGSTIPPS

Superfood - Was steckt dahinter?

Versteckter Zucker in Lebensmitteln

Schlankmacher BUTTERMILCH

Alleskönner EIWEIS

Startschuss für die Fettverbrennung

REZEPTE

Avocado-Salat

Garnelen im Wok

Linsensuppe

Zucchini Auflauf


Petra Moser

Dipl. Ernährungstrainerin

Rosengasse 4-6/3

2481 Achau

0664 / 130 55 91

moser.petra1@gmail.com

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Petra Moser

Dipl. Ernährungstrainerin

Rosengasse 4-6/3

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moser.petra1@gmail.com

VORTRÄGE


VHS Mödling
Wie entkomme ich der Zuckerfalle

Dienstag, 10.4.2018, 18 - 20 Uhr

Die besten Tipps für Ihre Traumfigur - gesunde Ernährung 'leicht' gemacht!

Erfahren Sie in diesem Seminar, wie Zucker süchtig und krank macht. Erfahren Sie, welche Rolle dabei der Blutzuckerspiegel spielt und wie man versteckten Zucker erkennen und vermeiden kann. Lernen Sie über die Auswirkungen des Zuckers auf den Körper und warum Eiweiß dabei eine ganz wesentliche Rolle spielt.

Auf Wunsch wird eine Körperanalyse durchgeführt, um die aktuellen Körperwerte wie Muskelmasse, Fettanteil, Bauchfett, Stoffwechselalter und Grundumsatz zu erheben.


min. 5 TLN – max. 10 TLN


VHS Mödling
Jakob Thoma Str. 20,  2340 Mödling


Kursnummer: F18-ZUCKER

Kursort: E06

Kursbeitrag: € 15,-

Anmeldung erfolgt über das Anmeldeformular der Volkshochschule.



Warum spielt die Ernährung für Sportler eine so große Rolle

Dienstag, 17.4.2018, 18 - 20 Uhr

Wie können die sportlichen Leistungen durch richtige Ernährung verbessert werden? Beleuchtet werden die Aspekte von Ausdauer- und Krafttraining in Hinblick auf Fettverbrennung und Muskelaufbau. Es wird auch folgender Frage nachgegangen: Wann ist Nahrungsergänzung im Sport sinnvoll?


Auf Wunsch wird eine Körperanalyse durchgeführt, um die aktuellen Körperwerte wie Muskelmasse, Fettanteil, Bauchfett, Stoffwechselalter und Grundumsatz zu erheben.


min. 5 TLN – max. 10 TLN


VHS Mödling
Jakob Thoma Str. 20,  2340 Mödling


Kursnummer: F18-Sport

Kursbeitrag: € 15,-

Anmeldung erfolgt über das Sekretariat der VHS Mödling

Bürozeiten:  DI + DO  von  09:00 - 12:00 Uhr und 17:00 - 19:00 Uhr

Weitere Infos unter VHS Mödling.




VHS Liesing

Fit im Job mit der richtigen Ernährung

Mittwoch, 2.5.2018, 17.30 - 18.30 Uhr

Brainfood - Doping für unser Gehirn.


Mit der richtigen Ernährung zu mehr Konzentrations- und Leistungsfähigkeit.

Welche Rolle spielt dabei das Frühstück.

Was sollten gesunde Snacks enthalten und warum.

VHS Liesing
Liesinger Platz, 1230 Wien


Kursnummer: 18.23.2595.00.232

Kursbeitrag: € 10,-

Anmeldeschluß: 25.4.2018

Anmeldung erfolgt über das Anmeldeformular der Volkshochschule.


Ich freue mich auf Ihre Teilnahme!


Ihre

Petra Moser

Dipl. Ernährungstrainerin