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PetraMoser

Dipl. Ernährungstrainerin

ERNÄHRUNGSTIPPS

Superfood - Was steckt dahinter?

Versteckter Zucker in Lebensmitteln

Schlankmacher BUTTERMILCH

Alleskönner EIWEIS

Startschuss für die Fettverbrennung



REZEPTE

Avocado-Salat

Garnelen im Wok

Linsensuppe

Zucchini Auflauf


Petra Moser

Dipl. Ernährungstrainerin

Rosengasse 4-6/3

2481 Achau

0664 / 130 55 91

moser.petra1@gmail.com

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Petra Moser

Dipl. Ernährungstrainerin

Rosengasse 4-6/3

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moser.petra1@gmail.com

LOW CARB GERICHTE


Eine kohlenhydratreiche Mahlzeit am Abend blockiert durch eine hohe Insulinausschüttung für viele Stunden die nächtliche Fettverbrennung.

Daher ist es wichtig abends eine kohlenhydratfreie bzw. kohlenhydratarme Eiweißmahlzeit zu sich zu nehmen, damit das Körperfett ungehindert im Schlaf verbrannt werden kann.


In meiner Rezeptsammlung finden Sie viele schmackhafte Gerichte, die Sie ohne Reue auch abends genießen können.


Guten Appetit wünscht
Ihre Petra Moser



Rezepte

Avocado-Tomaten-Salat

Bunter Tofusalat

Cottage Cheese

Forellenfilets mit Broccoli überbacken

Garnelen im Wok

Gefüllte Paprika

Gurkenkaltschale

Hühnerpiccata

Hummus

Lachsfilet mit Vogerlsalat

Linsensuppe

Mangold mit Käse überbacken

Quinoa Zucchini Auflauf

Quino-Schafkäse-Salat

Schafkäse-Schinken-Polsterl

Zucchinipuffer mit Tomatensalat