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PetraMoser

Dipl. Ernährungstrainerin

ERNÄHRUNGSTIPPS

Power aus der Natur

Superfood - Was steckt dahinter?

Schlankmacher BUTTERMILCH

Alleskönner EIWEIS

Startschuss für die Fettverbrennung



REZEPTE

Avocado-Salat

Garnelen im Wok

Linsensuppe

Zucchini Auflauf


Petra Moser

Dipl. Ernährungstrainerin

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Buttermilch - ein super Schlankmacher




Wer abnehmen will, sucht meist nach gesunden Sattmachern. Eine tolle Alternative, zu all den süßen Verführungen und ein wunderbarer Snack für zwischendurch oder als gesunde Ergänzung für ein Frühstück ist Buttermilch natur.

Buttermilch ist in punkto Abnehmen ein echter Tausendsassa: Sie ist sehr fettarm und somit auch besonders kalorienfreundlich.

Buttermilch ist reich an Eiweiß, was für eine gute und langanhaltende Sättigung sorgt.

Außerdem versorgt sie den Körper mit wertvollen Mineralstoffen wie Kalium, Kalzium, Magnesium, Eisen und Zink. Kalzium ist wichtig für die Knochen und hilft beim Abnehmen.

Buttermilch ist an der Aktivierung bestimmter Enzyme und Hormone beteiligt, die für die Gewichtsregulierung verantwortlich sind. Durch den hohen Zink-Gehalt wird die Insulinausschüttung optimiert – und weniger Insulin heißt: bessere Fettverbrennung und weniger Heißhunger.

Finger weg heißt es allerdings bei den fertig gemischten Buttermilchdrinks mit Fruchtgeschmack. Sie sind wahre Zuckerbomben!

Mein Tipp:

Wer Buttermilch pur nicht mag, kann sich mit frischen oder tiefgekühlten Beeren einen herrlichen Shake mixen.


Ihre

Petra Moser

Dipl. Ernährungstrainerin